➡️ En 2016, je n’aurais jamais pensé pouvoir à nouveau travailler dans l’industrie de l’événementiel… cette même industrie qui m’a brisée en un million de morceaux.
➡️ Si quelqu’un m’avait dit : “Eh Steph, un jour tu te sentiras mieux et tu pourras à nouveau aimer ta vie”, je ne l’aurais pas cru.
➡️ C’est pour vous dire jusqu’où le burnout et la dépression m’ont mené… Sans espoir, désorientée, incapable de voir la lumière en quoi que ce soit.
➡️ Aujourd’hui, je marche à nouveau sur mes deux pieds, et je suis surprise de ne plus trébucher … ❤️
➡️ En 2020, j’ai intégré une Ecole de Yoga à Bali en tant que bénévole et gestionnaire des événements/retraites et de la logistique. En aidant une équipe constituée de personnes incroyables, créatives et dévouées, à organiser des formations de Professeurs de Yoga, des retraites de bien-être et de méditation, je me suis sentie petit à petit renaître et guérir de mon expérience du passé qui m’avait conduit au burnout.
➡️ Un niveau de joie, de bonheur, un nouveau but, et une gratitude que je n’aurais jamais cru possible de retrouver.
➡️ Cependant, comme tout oiseau s’étant brûlé les ailes et ayant des cicatrices, il m’a fallu mettre en place un nouvel ensemble d’habitudes pour m’assurer que je ne referai plus les mêmes erreurs.
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➡️ Voici 7 habitudes qui me paraissent essentielles :
✅ établir des limites saines
✅ apprendre à dire « non » dans mon environnement professionnel
✅ m’écouter quotidiennement
✅ ne pas m’en demander trop. #perfectionnisme
✅ repérer l’augmentation du stress
✅ écouter mon niveau de fatigue et me reposer
✅ pratiquer l’amour de soi sans conditions !
➡️ Grâce à cette expérience dans l’école de yoga, je suis devenue Professeur de Yoga 💫✨⭐ et j’ai réalisé que suis capable de TOUT, même de récupérer des plus sombres profondeurs de mon être.
➡️ Le burnout m’a permis d’apprendre à transcender la souffrance et de faire le LE CHOIX CONSCIENT DE LA JOIE, pour devenir une personne plus forte, plus courageuse, plus authentique et plus alignée ❤️
➡️ Aujourd’hui, j’ai retrouvé la JOIE – il a fallu que je la perde pour me rendre compte d’à quel point il est primordial de la CULTIVER chaque jour.
➡️ Maintenant et tous les jours, je choisis LA JOIE et je mets à disposition la force de mon guerrier intérieur afin d’aider d’autres personnes à se reconnecter à leur propre guerrier : de l’épuisement vers le retour à l’équilibre et à la joie.
➡️ Ma mission est d’aider d’autres personnes à sortir de l’épuisement – donc si vous aussi vous souhaitez enfin sortir la tête de l’eau, mettez-vous en contact avec moi et nus discuterons de votre situation.
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➡️ Merci de m’avoir lue jusqu’ici 💪🙏 Avec Amour ❤️
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