Avant de voir ensemble ce qu’est un Coach Holistique, il faut tout d’abord comprendre ce qu’est le Coaching.
Origine du coaching
A l’origine, le coaching vient du milieu du sport de haut niveau aux Etats-Unis et s’est généralisé chez nous dans les années 90. Puis le coaching a fait son entrée dans les milieux de l’entreprise où l’idée d’un accompagnement s’est fait ressentir, pour soutenir une évolution et se faire accompagner par un professionnel dans un changement de vie important.
Aujourd’hui, tout le monde peut se faire coacher aussi bien pour des objectifs professionnels que pour des objectifs personnels : c’est alors ce que l’on appelle du Life Coaching (coaching de vie).
Le coaching est une pratique tournée vers le présent et le futur, tandis qu’une psychothérapie est tournée vers le passé.
Le coaching consiste à fixer un objectif atteignable et motivant pour opérer un changement durable – changement qui prendrait le double ou le triple de temps à mettre en place seul, voire qui échouerait par manque de soutien et de motivation. C’est un accompagnement personnalisé réalisé par un professionnel du changement : un Coach.
Le coach est un expert du processus de changement, le coaché est expert de lui-même et de son métier.
Le coaching est un déclencheur de changement et un révélateur de potentiel.
Grâce au soutien du coach et à ses propres ressources internes, le coaché va développer des stabilités intérieures et extérieures qu’il ne se connaissait pas auparavant. Le coach l’aidera à dévoiler les potentiels existant déjà en lui, et le soutenir dans la transformation. Il ne fera rien à la place du coaché, qui recevra tout le mérite du travail réalisé. C’est un travail d’équipe, de confiance, où le soutien et les questionnements du coach ouvriront un espace de réflexion et d’introspection.
Alors un Coach Holistique, c’est quoi exactement ?
Le terme « holistique » apporte une dimension différente au coaching de vie puisqu’il prend en compte les 4 dimensions principales de l’être :
- Physique
- Mentale
- Emotionnelle
- Spirituelle
Nous ne sommes pas un simple corps physique. Nous sommes une énergie de vie incarnée dans un corps.
Le coaching de vie ne prenant pas en compte la dimension spirituelle et énergétique de l’être, le terme holistique signifie « global » et se centre sur la santé globale de l’être.
Un coach holistique a conscience que nous sommes fait d’énergie et intègre ce principe à son activité.
Dans mon cas, j’ai été formée par l’Ecole de Coaching Holistique française. Je dispose d’outils, de méthodes mais surtout de mon expérience de vie pour vous aider à actionner un changement et à transformer ce qui a besoin d’évoluer en vous, tout en vous expliquant davantage comment fonctionne l’énergie et ce que vous pouvez faire dans votre vie pour intégrer l’énergétique.
Les problématiques traitées par le Coaching Holistique :
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Changement de vie : divorce, séparation, changement d’emploi, départ à l’étranger
- Sortie du burnout
- Equilibre de vie
- Gestion du stress, de l’anxiété
- Gestion des émotions, de la colère etc.
- Gestion des peurs
- Amour de soi
- Augmenter sa vibration
- Améliorer sa communication
- Prendre la parole en public
- Mise en place de nouvelles habitudes : sport, alimentation
Toute problématique est à discuter avec le Coach Holistique durant un appel découverte, permettant d’évaluer la situation et si le coaché et le coach souhaitent travailler ensemble.
Un coaching demande un investissement sur soi, en termes de temps, de finances et d’engagement personnel.
C’est un engagement envers soi, envers le coach et un beau travail d’équipe qui commence lorsque vous vous sentez prêt à faire ce travail intérieur et extérieur.
Vous souhaitez savoir si le coaching est fait pour vous ?